ダイエット・ボディメイクコース

ダイエット・ボディメイクコース

家で一人でダイエットをしても身体が変わる人もいれば、変わらない人もいます。
ジムなどに通われている方も同様です。
その違いは何なのか?
結論は【エビデンスの高い方法】を取り入れているかどうかです。※エビデンス=根拠
身体を変えるために真っ先に思い浮かべるのは『運動』と『食事制限』ですよね。
これらは誰しもがやります。そして、誰しもがうまくいきません。
例えば、ダイエットにおいて「お腹をへこませたいから、腹筋運動をする」、「効率的に痩せるためにランニングをしている」、「痩せるためにプロテインを飲む」
よく上記のような話を聞きますよね。
実はこれらは、医学的・科学的には全て誤っていることが証明されています。
このようなやり方を実践していれば、あなたがいくら頑張っても体は変わりません。
むしろ一生懸命やればやるほど苦しい思いばかりで継続もしません。
我々PHYSIPO-フィジポ-のパーソナルトレーニングは最高にハピネスなトレーナーの元、エビデンスの高い効果的な方法を用いることで「最小限の努力で、最大の成果を、最高に楽しく生み出す」ことをモットーにダイエットを頑張りたいあなたを全力サポートさせてさせていただきます。

ボディメイクがあなたの魅力を高める

人の本当の魅力は、ブランド品や化粧品、高級車などで着飾って作られるものではありません。
【自分自身】の魅力を如何に磨けるかどうかです。
良いものを身に着けても、その人自身に魅力が無ければ意味がありませんよね。
男性であれば、身体が引き締まっていれば真っ白なTシャツでも本当にかっこよく見えます。
女性であれば、身体のラインが少しでも変化すると相手の印象ががらりと変わるため、装飾品に頼る必要性がなくなります。
そして大前提、男性も女性もダイエットや筋トレなどで自分磨きをしている方々は誰が見ても魅力的ですよね。皆さんが憧れる女優や俳優もきっと陰で身体のケアは徹底しているはずです。
PHYSIPOでは、【あなた自身】の魅力を最大限に高めるためのサポートをさせていただきます。
2022年、新たな一歩を踏み出してみませんか?


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