最高のダイエット食品ささみを最高の美味しく食べる方法

ささみを食べればダイエットはうまくいく!

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『ダイエットにはタンパク質』

『なんとんくプロテインを飲めば痩せるって聞いたことがある』

『タンパク質がとにかく大事なんでしょ?』

このように、ダイエットに関心がある方は、大なり小なりタンパク質についての情報を耳にしたことがある方が多いと思います。

実際のところ、以下の記事にもあるように、タンパク質のダイエット効果は計り知れません。

一方で、タンパク質が多く含まれている食品は、そう多くはありません。

当然、食品の種類が少なければ飽きも生じます。

毎日毎日ささみや鶏むね肉を4食も5食も摂取しているボディビルの選手は本当に尊敬しかありませんよね。

タンパク質が多く含まれる食品といえば、お肉やお魚、大豆食品が一般的ではありますが、

そもそも、そういった食品が苦手という方もいるはずです。

それでも『ダイエットを頑張りたい!』『なんとか理想のkじゃらだを手に入れたい!』

そんな方の為に、今日は安く、手軽に、そしておいしくタンパク質を摂取できる方法をお伝えします!

ダイエットで困ったら「ささみ」

もうタイトルで出ていますので、お気づきの方もいるかもしれませんが、今日ご紹介するダイエットレシピはささみを使います!

レシピ名は、

ささみせんべいです!!!

どうでしょう。

あまりおいしそうに感じないかもしれませんね(笑)

ただ、断言します。

本当に美味しいです。

鶏肉のぱさぱさ感がなくなり、パリッパリになります。

鶏肉のパサパサ感が苦手な方というのは、少なくないと思います。

お魚の味がそもそも苦手という方もいるでしょう。

でもご安心ください。

本当にこのささみチップスはポテトチップスのような触感です。

味も鶏肉のようなものは一切ありません。

そのためには、こんがりチンすることが大切ですので、ぜひ下記を参考に作ってみてください。


【材料】
・ささみ(好きな本数)

・塩コショウ(適量)

【作り方】
・ささみをとにかく薄切りに切る(薄ければ薄い程うまい)

・クッキングシートの上に並べて、レンジでチンする(600wで6分を目安に)

いかがでしょう。終わりです。

たったこれだけです!!

本当に簡単ですが、とてつもなく美味しいです。

騙されたと思って、ぜひ一度試してみてください!

ささみを食べて、ダイエットを成功させよう

このささみせんべいは、子供さんのおやつにもなり、親御さんのダイエット食にもなります。

そして、なにより健康過ぎるおやつなんです。

食品添加物も含まれておらす、塩分も少なめで、値段も安く、タンパク質が豊富なんて本当に最高すぎます。

もちろん、鶏むね肉でもほぼ同じ味になるので、セールで安い方を選んでください(笑)

そして、タンパク質を摂取することは、ダイエットにおいて非常に大切ではあります。

しかしながら、そこに加えて運動も実施できれば、そのダイエットの効果はさらに高まります。

運動といっても、筋力トレーニングなのか、ランニングのような有酸素運動なのか

結局何が良いのかわからないという方もいらっしゃると思います。

そんな方は下記記事をご覧ください。

ダイエット効果を最大限に高めるトレーニングについてご紹介しています

それでは今日はこれで以上になります。

ささみチップスを上手に活用し、さらに運動も実施することで、あなたの理想の身体にどんどん近づいていくので、ぜひ継続的に頑張っていただければと思います。

ということで、今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました!

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