トレーニング

イチロー選手とトレーニング今日は、普段の記事のようにトレーニングや食事の知識に関してではなく、『マインド』に関してです。

トレーニングにおいても、人生においても、仕事においても、マインド次第で180度結果が変わります。

そこで今日は、多くの日本人、世界中の人々を魅了し、野球界の歴...

『トレーニング×曲』はあなたの生活すらも変える？ダイエットや筋肥大はもちろん

勉強、掃除、仕事等生きているうえでは、日々の中であらゆる行動を取らなければいけません。

そんな時の大きな天敵は

「やる気が出ないこと」ではないでしょうか？

そのせいで

「今日はトレーニングは休みにしよう」

「勉...

トレーニングデイは設定すべきなのか？当パーソナルジムのお客様は、平均的に週に1～2回のペースでジムに通っていただいております！お客様の目的に応じて、自宅での効果的な自主トレメニュー等もご指導させていただいておりますので、お気軽にお尋ねください！「好きな人を振り向かせる...

ジムに通うか、家でトレーニングするか迷う方へこの記事を見る方は、大抵自身の身体に関心が高い方が多いので、

今、或いは過去に

「ジムに通ってトレーニングしようかな」

「お金もかかるし家でトレーニングしようかな」

と迷った経験があるのではないでしょうか？


今日は、ジムに通うべきか、家で頑張...

くびれを作るためのダイエットエクササイズに関する間違った情報くびれを作るために、このように身体を捻るような腹筋運動を繰り返している方はいませんか？そんな方には残念なお知らせをしなければなりません。

このトレーニングは、くびれをつくるためのトレーニングではありません。

お腹...

胸の筋肉を鍛えるトレーニングで、バストアップは出来るのか？「生まれつき胸が小さい」
「もっと服をキレイに着こなしたい」
「女性らしい体を目指したい」

多くの女性の方が上記のようなお悩みを抱えているのではないでしょうか？

今日は運動・身体の専門家である理学療法士によるバストアップトレー...

腹筋を割るトレーニングご存知の方もいらっしゃるかもしれません。腹筋は、誰しもが割れています。ただ隠されているだけです。過度な脂肪という天敵によって、、、

つまり、お腹周辺の過度な脂肪を無くしていけば、それだけで腹筋は見え始めます。特に女性であれば、お腹周りの過度な脂肪を落とすだ...

ウェートトレーニングと自重トレーニングでは、どっちが効果的？仙台市の当パーソナルジムでは、運動の専門家の理学療法士があなたの目的とする体を作る為に必要なトレーニングを器具の使用の有無に関わらずご指導致します。「お尻を大きくしたい」
「胸を大きくしたい」
「腕を太くしたい」...