モテるためには、筋力トレーニングをせよ！
モテる方法は、トレーニング一択！
男性であれば、誰しも、そして何歳になってもモテたいと思うのが当たり前かと思います。
女性がいつまでもキレイでいたいのと同様に、男性がいつまでもカッコ良くいたいというのも、とても大切な考え方ではないでしょうか？
むしろ、我々が女性の立場であったら、確かにおなかがポッコリしてる男性よりは、トレーニングをして、身体全体が引き締まった男性に魅力を感じるかなと思いますよね。
ということで本日は、男性が女性からモテる方法を科学的根拠を踏まえてご紹介させていただきます。
好きな女性がいる、彼女さん・奥さんに惚れ直してほしい、そんな方にとって非常に有益な情報を集めましたので、楽しみにお読みください。
トレーニングをして○○な体を手に入れればモテる
まず重要な結論からお伝えさせていただきますと、女性は筋肉の量が多い男性ほど魅力を感じやすいのですFrederick DA, 2007）。
まあ、これは納得といえば納得の結果ですよね。
ただし、これだけでは、下記イラストのように筋肉粒々で、筋肉が太ければ太いほどモテるということになってしまいます。
もちろんそうではありません。
男性の私からすれば、このようなボディビルの出場できるレベルの身体を作れる男性が世界一魅力的であるとは思いますが、女性はそう感じません。
筋肉はありすぎれば、女性は魅力を感じなくなってしまいますFrederick DA, 2007）。
難しいところではありますが、たしかに女性目線でいえばそうなのかもしれません。
ではもっと具体的なお話をさせていただきます。
女性が魅力を感じる男性の体型とは腹囲と胸囲の比率で決まりますGarza R, 2019）。
腹囲と胸囲が同じであれば、その比率は100％となり、この数値が小さくなるほど、いわゆる逆三角形ということになります。
そして、ある先行研究で女性に対してアンケートを実施したところ、この腹囲と胸囲比率が70％の男性の体型が最も魅力的ということが明らかとなりましたGarza R, 2021）。
これは胸囲が100に対して腹囲が70の割合、つまり胸周りや背中が大きく、ウエストは細い、一言でいえば逆三角形体型の男性ということですね。
モテるためにはトレーニングを、そしてダイエットを！
いかがでしたでしょうか？
なんとなく頭でわかっていたとはいえ、科学で明らかになっているというのは、なんとも言い難い気分ではありますよね。
ただし、逆に言えば、顔を変える・お金持ちになる・性格を変える（表面的なものではなく）というのは、なかなかすぐにできるものではありません。
しかし、身体を変えるというのは自身の習慣をハックすれば、正しいトレーニング等を実施すれば必ず効果が出ます。
「モテる」
男性が一生追い求めるロマンでもあります。
この機会にカッコイイ身体、カッコイイ自分になりましょう！
下記にダイエットに関する記事も載せてきましたので、まずはお腹の脂肪を落としたいという方は目を通してみてください！
それでは本日はこの辺で！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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